「Well DYNAMICの上手な使い方」第2弾です。
馴染みのない方もこれを読めば、少しはイメージできるかも。
Well DYNAMICでできる運動のひとつに、全米で大人気のシェイプサーキットがあります。
シェイプサーキットとは・・・
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行なうプログラムで、効率的に脂肪を燃焼させる運動プログラムです。
踏み台昇降（有酸素運動）30秒→機械を利用したトレーニング（筋力トレーニング）30秒→踏み台昇降30秒
この運動を続けることによって、有酸素運動だけするよりも、さらなる脂肪燃焼効果が得られます。
是非、体験してみませんか？
6月27日（水）から30日（土）、無料体験会を開催しています。
スタッフ一同お待ちしていますので、是非遊びに来てください。
Well DYNAMIC事業部 担当：星野・酒井・上林
7月1日Well DYNAMICオープン
Well DYNAMICってどんなとこ
Well DYNAMCの上手な使い方－Part1－
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