運動器の障害(腰痛・膝痛など)により要介護になる危険性の高い状態をロコモティブ・シンドローム(ロコモ)と言います。

まちなかロコモ塾ではウォーキングを通して活動的な習慣を身につけ「ロコモ対策」を行いながら、みんなで楽しく歩くことで「まちなかのにぎわいと活性化」を応援します。

【日   時】平成25年9月12日(木)~12月5日(木)
【場   所】小松中心商店街(アーケード通り)
【集合場所】八日市商店街「まちなか文化スクール」
【内   容】安全で効果的なウォーキングでまちなか散策
        最新の歩数計を使い、日々の活動量をチェック
        健康に関するミニ講話で健康意識アップ
        下半身の筋力やバランス能力向上のトレーニングで丈夫な脚腰づくり
            心も体もリフレッシュできるお楽しみプチレッスン
【参 加 費】初めてご参加の方¥5,000(税込)
          (指定の歩数計、教室実施時の保険料として)
           過去に参加された方¥3,500(税込)


参加ご希望の方は電話でお申し込みください。
TEL(0761)47-1214
(財)北陸体力科学研究所 スポーツコミュニティ ダイナミック
担当 東(ひがし)