トレーニングサポート
| トレーニングセミナー |
「基礎フリーウエイトトレーニグ」や「動きづくり」など、ジュニアから学生、指導者を対象に、実技を中心に、わかりやすい内容で実施しています。他にも、「トレーニング理論」「スポーツ障害」など。 |
| チームトレーニグ |
各チームのトレーニグ全般をサポートいたします。 |
| パーソナルトレーニグ |
個人の目的や特性に応じた、より効果的で安全なトレーニングをトレーナーと一緒に相談しながら進めていきます。 |
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栄養サポート
| 各種セミナー、講演 |
試合期、トレーニング期、オフ期に何をどのように食べれば良いのかなど、すぐに実践できる内容です。 |
| スポーツバイキング |
バイキング形式での食事セミナーで、各個人に合った食事の内容や量がわかります。 |
| 栄養調査、指導 |
食習慣と栄養摂取状況を把握し、筋力づくりや体脂肪の減少に役立ちます。また、その調査をもとに、運動量やトレーニング目的を考慮しながら、個別カウンセリングを行います。 |
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メンタルサポート
| 各種セミナー、講演 |
「こころ」の大切さなど、競技力向上にメンタル面は重要なポイントです。 |
| パーソナルメンタルトレーニング |
個人の目的に合わせて、メンタルトレーニングを実施していきます。 |
| 心理調査、指導 |
簡単な記述式調査により、性格や競技に対する意識、心理状態などを判断し、指導面で活かしたり、競技者の意識改革に役立ちます。 |
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スポーツ医科学測定
調査・測定・検査
さまざまな調査・測定・検査によってスポーツ選手の体力・運動能力・食生活・心理状態を調べます。
| 筋力 |
障害の予防や競技力向上に筋力強化は不可欠です。大腿部、上腕部の最大筋力を測定します。 |
| 脚伸展パワー |
瞬時にパワー（筋力×スピード）を必要とする競技者のために両膝をすばやく伸ばした時のパワーを測定します。 |
| 無酸素パワー |
短時間に大きなエネルギーを要する競技者のために、自転車エルゴメータを全力駆動した時のパワーを測定します。 |
| 最大酸素摂取量 |
長距離走者やスタミナを要する競技者のために、ランニングや自転車エルゴメータを用いて、スタミナを測定します。 |
| 一般体力 |
握力、背筋力、長座体前屈、反復横とび等各競技に必要な基礎体力を測定し、総合的に評価します。 |
| 全身反応時間 |
光や音などの刺激に対して、身体がどれだけ素早く反応できるかを測定します。 |
| 医学的検査 |
血液検査、尿検査、心電図検査などにより、貧血、オーバートレーニング、心疾患の有無などを調べます。 |
| 形態測定 |
身長・体重などの他、競技にとって"おもり"となってしまう脂肪の割合を皮下脂肪厚やインピーダンス（電気抵抗）で測定し、推定します。 |
| 栄養調査 |
食習慣と栄養摂取状況を把握し、筋力づくりや体脂肪の減少に役立てます。 |
| 心理調査 |
簡単な記述式調査により、性格や競技に対する意識、心理状態などを判断し、指導面で活かしたり、競技者の意識改革に役立てます。 |
スポーツビジョン
スポーツビジョンとは、「スポーツにおける見る機能すべてのこと」で、具体的には「それぞれのスポーツの場面においてどのように見えているかを測定し、評価すること」をいいます。最近ではプロ野球選手やＪリーグの選手たちもこのスポーツビジョンの測定を行いその結果に基づいてスポーツビジョンを向上させるトレーニング（ビジュアルトレーニング）を行っています。
| 静止視力 |
止まっているものを見極める能力を測定します。 |
| コントラスト感度 |
わずかな白黒の微妙な違いを見分ける能力を測定します。 |
| 動体視力（KVA） |
近づいてくるものをしっかり見る能力を測定します。 |
| 動体視力（DVA） |
目の前を横切るものをしっかり見る能力を測定します。 |
| 眼球運動 |
高速で動くものを目で追いかける能力を測定します。 |
| 深視力 |
距離感や位置の違いを正しく見極める能力を測定します。 |
| 瞬間視力 |
一瞬見て多くの物を見極める能力を測定します。 |
| 眼と手の協応動作 |
目で見た情報に対して素早く対応できる能力を測定します。 |
競技によってその重要度が違うため、これらの中から選んで測定を行います。
眼科的メディカルチェック（保険診療）もご用意しております。合わせてご利用ください。
分析・指導
調査・測定・検査によって得られたデータを各分野の専門家が分析・評価し、一人一人に最適なトレーニング指導、 栄養指導、メンタルトレーニング指導を行います。
| トレーニング指導 |
競技種目の特性や選手の体力レベルに応じたトレーニングプログラムを作成し、選手個人に直接指導、助言します。 |
| 栄養指導 |
栄養調査の結果を元に、運動量やトレーニング目的を考慮しながら、個別カウンセリングを行います。 |
| 心理指導 |
競技力向上や選手指導など用途にあわせて個別指導を行います。 |
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スポーツ外来
突発的な外傷、慢性的な障害は選手にとって致命的ともいえます。隣接するやわたメディカルセンターと連携をとりながら、早期復帰のためにしっかりとサポートします。
これまでの主な支援活動
- 自治体からの委託
石川県体力運動機能開発事業／石川県ジュニア育成事業／石川県地域における強化拠点事業
- その他
プロ野球選手医科学支援、栄養指導／ツエーゲン金沢医科学支援／オリンピック選手（カヌー競技）医科学支援／北国銀行陸上部支援／北国銀行バドミントン部支援／（株）ＰＦＵバレーボール部支援／県内各高校野球部支援 他
