お知らせ

『デュークズウォーク』で自分磨き講座

 普段の生活には欠かせない『歩くこと』。

正しい姿勢は、からだ全体の引き締め見た目の印象アップに大きな効果をもたらします。

デュークズウォークに参加して、普段の生活に取り入れられる¨シェイプアップ習慣¨をマスターしましょう!

6月4日(日)第33回こまつクロスカントリー 参加者募集中!

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クロカンの愛称で親しまれているクロスカントリーは一般のロードレースとは異なり、起伏の多い野山を走る競技です。
『こまつクロスカントリー』は白山山系から流れ出る雪解け水を満々とたたえた2つの池と新緑の木々に囲まれた“憩いの森”が舞台です。
この自然体験のクロスカントリーコースで思う存分汗を流してみませんか?


日時:平成29年6月4日(日)
申込期間:平成29年4月3日(月)~5月2日(火)


 

 

 

詳しくは大会ホームページをご覧ください。

ダイナミックリニューアルOPEN

 3/28(火)より、エリアの配置を変え、新たにマシンを増設しました。

今回のリニューアルでは、ウォーミングアップとして、
柔軟性を高める
ストレッチマシンを導入しました。
また、
2Fの現ラウンジをストレッチスペースに変更し、
トレーニングエリアを拡張しました。


皆さまの健康づくりにはストレッチがとても重要です。
ストレッチを的確に行うことで運動の効果も上がります。
今後とも、ダイナミックでの効果的な運動をお楽しみください。

マシンの使い方は指導員までお尋ねください。

 

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 2F
ストレッチエリア

DSCN7145.JPGのサムネール画像

 


 

 



トレッドミルエリア



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有酸素エリアのテレビ配置変更、

体幹エリア設置


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動的ストレッチのマシンを導入

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3F
ラウンジエリア

運動療法が必要な方へ 運動療法サポートのご案内

大盛況!夏まつり2014

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8月10日(日)に行われた夏まつり。
台風の中でしたが、たくさんの方に足を運んでいただき、盛大で素晴らしい一日となりました!!
本当にありがとうございました。 

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