生活習慣病改善
気になる生活習慣病をシャットアウト！
一人では、なかなか改善できない生活習慣も、スタッフとの２人３脚なら大丈夫。手遅れにならないうちに！
（各コースあります）
肥満解消／高血圧改善／高脂血症改善／血糖値改善／メタボリック改善
この他、肝機能障害、高尿酸血症、睡眠時無呼吸症候群など、気になることがある場合は、その旨スタッフにご相談ください。
メディカルチェックの結果をもとに、また必要に応じて病院からの処方箋を受けての「トレーニングプログラム」をご提供！
有酸素運動
自転車エルゴメーター／トレッドミル／水泳、水中歩行 他
メディカルチェックにより、疾患改善で適した強度（心拍数）がわかります。強度を守って進めましょう。
筋力トレーニング
各種マシントレーニング／フリーウエイトトレーニング 他自己流や強すぎるトレーニングは効果が出ないだけでなく逆効果で危険なときもあります。「トレーニングプログラム」をもとに、また、インストラクターと相談しながら進めていきましょう。
しっかりと疾患改善に取り組みたい方へ
生活習慣病サポート（有料）
担当スタッフとのカウンセリングや、調査を行いながら、生活習慣の改善に真剣に取り組みます。手遅れにならないうちにしっかり改善を！ 3カ月集中コース／月々サポートの2コースがあります。
健康意識をさらに高める
健康プラスメニュー（有料）
気になる数値を気軽にチェック！ 運動の効果を数値で確認しましょう。
メディカルチェック（1回／年 無料）