リフレッシュ
日々の疲れをリフレッシュ
仕事や家事の疲れ、日々のストレス・・・。ゆっくり全身をほぐしてリフレッシュ！ 日常の雑事から心と体を解放しましょう！
マイペースに！
有酸素運動
自転車エルゴメーター／トレッドミル／ボディトレック 他
有酸素運動で、血液循環を促しましょう！ 初心者の方や、膝、腰の調子が思わしくない方は、自転車こぎや水中歩行をおすすめします。
水中運動
水中歩行／水泳 他
水の効果は数知れず・・・。プールに入るだけでも体も頭もスッキリ！ ぜひ、お試しください。
楽しくみんなで一緒に！
レッスン
ポールリラックス／アローマストレッチ／肩こり、つぼ体操／ゆっくりウォーキング 他
リラックスできる音楽や、アロマの香りの中で、ゆったりと筋肉を伸ばしていきましょう。
その他
メディカルチェック（1回／年 無料）
医学的検査、体力測定、栄養調査があり、生活全般のアドバイスも受けられます。
足やすめ（有料）
足のリンパマッサージ。痛くない気持ちのよいマッサージで、老廃物の排泄、疲労回復に即効性があります。心が癒され、気分も爽快に！