楽しくレッスン
快適な汗 楽しくレッスン
みんなで楽しくフィットネス！ "初心者クラス"から"中上級者クラス"まで、また"ダンス系"から"格闘技系"など盛りだくさん。
楽しくみんなで一緒に！
脂肪燃焼
ボディコンバット／エアロビクス、リズム体操／シェイプアップサーキット／アクアビクス 他
"初心者クラス"から"中上級者クラス"まで、また"ダンス系"から"格闘技系"など脂肪燃焼に効果的なレッスンが盛りだくさん。
筋力トレーニング
ボディパンプ／コアトレーニング 他
つらい筋力トレーニングもみんなと一緒なら、なんのその・・・。元気にのりきれます！
しなやかなカラダづくり
ボディヒーリング／ピラテス／ヨーガ／シェイプヨーガ 他
カラダの中心の筋肉を鍛え、しなやかで均整のとれたカラダをつくります。
その他
ダンス系、カルチャースクール（有料）
フラダンス／社交ダンス／ブレイクダンス／デューク更家ウォーキングエクササイズ 他
ダイナミック会員様特別料金で受講できます。自分みがきに！
水泳
水泳入門／各種泳法練習 他