スポーツコミュニティダイナミック

現在の体調や目的などをお聞きしていきます。困っていること、改善したいことがあれば何でもご相談ください。

運動中の血圧や心電図に異常がないか、みなさんにあった運動強度を処方するため運動負荷試験を行います。

お一人おひとりの体力、目的にあわせた運動プログラムを作成し、マンツーマンで運動をアドバイスしていきます。

隣接するやわたメディカルセンターと連携し、担当医からの紹介（処方箋）を受け、運動指導員が適切な運動をご提供いたします。

心臓に不安のある方、腰、膝、股関節などの手術後の方でも「いろは塾」で安心して運動が行えます。

厚生労働省認定 指定運動療法施設（第0001号）［H14.11.12］

医師により疾病の治療を目的に運動を勧められた方が定期的に運動を続けていただくと、ダイナミックの利用料が医療費控除の対象となります。

運動前の血圧測定で、その日の体調をチェックします。動脈硬化測定や血液チェックなど気になる項目を定期的に調べることができる、プレミアサポートがオススメです。

運動は、糖尿病、高血圧、動脈硬化などの生活習慣病の予防・改善に効果的です。

エアロビクス 初心者から上級者まで楽しめるエクササイズ。音楽に合わせ大きな筋肉をたくさん動かし、効率よく脂肪燃焼ができます。

ヨーガ リラクセーションのナチュラルヨーガで体のバランスを整え、シェイプアップを目的としたシンプルYogaで体を引き締めます。

泳法レッスン 水泳のレベルは問わずに、各種泳法、お一人おひとりに合わせてアドバイスします。

卓球 午後から集まり、各自プレーを楽しみ、交流を深めています。

太極拳 レッスンを中心に活動し、スクール発表会などで練習の成果を披露しています。

レクリエーション ソフトバレーボールを中心に楽しんでいます。それ以外にも親睦会やボウリングなど活動の輪も広げています。

瀬女高原トレッキングツアー ノルディックウォーキングなど、アウトドアイベントも多数実施しています。

夏まつり 館内無料開放で、健康チェックやスペシャルレッスン、お楽しみ抽選会などイベントが盛りだくさんです。

月間イベント 毎月お楽しみイベントを実施しています。幅広い年代の方が交流を深め、楽しく運動しています。